Bonjour à tous,
Je m'appelle Julie, j'ai 42 ans, je suis mariée et maman de deux enfants.
Je fais partie de la génération des milléniaux, et j’en suis fière ! 🌟
Dans la vie, je suis passionnée de sport : musculation, running, vélo… bouger fait partie de mon équilibre.
Mon parcours sportif
En 2023, j’ai voulu relever un défi : participer à ma première compétition de body building, l’Open des Corsaires à Saint-Malo.
Finalement, je n’ai pas pu monter sur scène — mon corps n’était pas prêt, pas encore assez musclé. Et franchement, je ne voulais pas y aller en me sentant “toute flasque” !
Depuis, j’ai changé de coach, je me suis recentrée, et j’ai un nouvel objectif : construire un physique solide, retrouver une vraie sérénité alimentaire, et peut-être, retenter l'aventure un jour.
Santé mentale et résilience
Je vis avec un trouble bipolaire de type 2, à tendance cyclothymique. Cela signifie que je peux passer d’une joie intense à une profonde dépression en l’espace de quelques heures.
Mon quotidien est un vrai défi, mais je me bats chaque jour pour avancer.
Le sport est devenu mon allié numéro un pour prévenir les phases dépressives. Je prends aussi soin de mon sommeil, de mon alimentation, je prends de la vitamine D chaque jour, et j’essaie de mieux gérer mon stress et mon anxiété.
Ce blog, c’est mon espace pour partager tout ça : mes hauts, mes bas, mes entraînements, mes réflexions, mes astuces et mes victoires — petites ou grandes.
Merci d’être là,
Julie 💪💜
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